防鼻寒，晨起冷水搓鼻。...

肾虚其一般症状是眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、头发花白、牙齿松动、尿频、性欲减退、阳痿、遗精、滑精等。...

一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状，就该暂时停止食用。...

老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱，应少吃不易消化和刺激性的食物。...

包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。...

高血压 据调查，无论何种职业的人，体力活动程度越高，高血压的发病率越低。...

柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。...

此款具有补中、益气、抗衰的功效。...

无论何种年龄、性别，健康的生活习惯都是必不可少的。...

美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。...

涌泉穴位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。...

运动可以改善老年人大脑的功能，延缓功能的衰退，起到预防老年痴呆的作用。...

有资料证明，大便通畅，血中胆固醇、肌酸等有害物质能被迅速削减，对高血压、心脏病及关节炎等疾病均有好处。...

动得快活，筋骨永不老。...

可能你正慢病缠身，或者你身体还算硬朗，但不论处于哪种情况，摔倒都是容易导致老人伤残的危险因素。...

保护肾气，首先要生活规律，早睡早起，不要过于劳累，更不能熬夜。夏天注意防暑，冬天防寒保暖。...

碘剂（碘化钾或复方碘溶液） 可减轻疼痛，改善症状。...

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在乳腺疾病中，发病率居首位。...

睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。...

据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。...