家常鲍鱼属于家常菜菜谱，主要原料是鲍鱼，工艺是蒸，制作简单，且味道鲜美。...

所谓叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。...

健身时也要多用脑。...

古人认为，空气清新的大敌是尘埃。...

这种沙拉酱有助于保持大脑功能的健康，因为存在于油性沙拉酱中的维生素E是一种强效抗氧化剂。...

古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。...

运手：早起第一件事就是活动手指和甩动手臂、手腕，以促进血液循环，可做1～2分钟。...

此外，还要多喝白开水冲刷”尿道，否则高浓度的尿液会加重刺激。...

对于体质、体力均有下降的中年人来说，通过锻炼身体增强体质已显得非常必要。...

“静游”比如欣赏园林风光、小桥流水，泛舟湖泊和品茗赏月等，最适合于中、老年人和体质较弱者。...

来自美国健康保健协会的专家组研究发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。...

人体的重量60%~80%由水分构成，失水会引起细胞发炎，血液黏稠，血流不畅，从而伤及血管。...

新研究中，康奈尔大学营养学专家丽贝卡·赛古因博士及其同事对9.3万名绝经妇女进行了为期12年的调查。...

这种理解是凭对火热症状的直觉，虽说是表象，但也符合情理。...

很多人都有过多次戒烟的经历，但只要一开始戒烟就觉得浑身不对劲，烦躁不安、头昏头痛、疲乏无力，所以往往是半途而废，屡戒屡败。...

剔牙并不是非要等食物塞进牙缝里才要做的事。...

忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。...

中医学认为，怒首先伤肝，因为肝有升发透泄的功能，主管全身气机的舒畅条达。...

热水袋、暖宝宝往往是低温烫伤的元凶。...

有的人发生腹泻后，不怕黄连苦味，自己用黄连泡水喝。专家指出，这种做法不可取。...