天气寒冷，有些老人习惯穿着保暖衣物或毛衣睡觉，这样做对健康很不利。...

初春的早晨气温低，雾气重，如过早外出晨练，容易伤风感冒，或使老慢支、哮喘病等病情加重，故老年人应在太阳升起后再外出锻炼为宜。...

青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。...

赞美别人可以使你增加2岁。...

鱼腥草别名侧耳根、猪鼻孔等，凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。...

尽量伸出舌头然后缩回，反复做10—20次，能利用五脏养颜面。...

将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。...

人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，会使原有的胃病再次发作，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。...

取新鲜鱼腥草100克，洗净切段，加少量食盐腌制。...

医学研究表明，老年人恰到好处的修饰和打扮，可以给他们带来积极的心理暗示。...

从中医角度看，吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙，而应吃热食。...

说起细菌，许多老年人都认为是健康的大敌。...

以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织；但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。...

有句俗语 甩腿扭膝，八十不老”，说得就是人们如果好好保护下肢，八十也不会老。...

不过，由于老人牙齿不比年轻人，故而在吃酸味食物时，也要科学合理，把握适当的量。...

动得快活，筋骨永不老。...

很多人都有清晨起床开窗通风的习惯，其实，晚上也应开窗通风，尤其是卧室。...

首先，香油可软化血管和保持血管弹性。...

老年人每日唾液的分泌量和胃液的分泌量相较于年轻时都下降不少，因而稍一吃多，就容易肚子胀、不消化。...

美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。...