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菠菜拣洗净,入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出,加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。...
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春天,万物皆是生机勃勃。中医认为,春属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因此春季养生应重在养肝。...
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若食用过多会阻碍人体对铁的吸收,还会引起蛋白质的消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。...
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温馨提示:春笋顺应节气,有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀的功效,是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。...
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而樱桃中的花青素、维生素C、维生素E等的主要功效就是对抗自由基,并且使人体延缓衰老。...
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气海是任脉上的穴位,位置很好找,在肚脐正下方1.5寸。...
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在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。...
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做法:菠菜从中剖开,入沸水中断生,捞出沥水,淋芝麻油拌匀,放盘中。...
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临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。...
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一年四季中,夏天属火,火气通于心,人的心神易受扰动,从而出现心神不宁,引起心烦。...
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黑木耳本身并无特殊气味,但因口感滑嫩爽脆,因此常是 许多料理当中的配角,而其中的胶状物富含膳食纤维。...
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夏季由于气温较高,病原菌滋生蔓延较快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。...
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醋又称苦酒,既是常用的烹调用料,又是一味常用的中药,在医学史上的应用历史悠久。...
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若要皮肤好,粥里放红枣。...
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这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。...
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晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。...
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材料:嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。...
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单就每天3L柠檬水,就超过了人体的正常需要——健康成人每天的水摄入需要最高限为2.7L。...
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晚餐:猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用....
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大白菜,平常菜,老年人,最喜爱。...