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而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。...
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初春时节,天气乍暖还寒,营养构成要以高热量为主。...
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睡眠时头脚方向也很重要,因为地球上连接南北两极的磁力线,形成磁力线圈,对人体产生影响和制约。...
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春季,老人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。...
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决明子虽然有降血脂的作用,但同时也会引起腹泻,长期饮用对身体不利。...
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老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有五谷杂粮,谷子为首”的美称。...
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也可以说,任何药物的药性都可以通过这个穴位到达五脏六腑。...
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此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。...
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所以,在饮食上应摄取足够维生素和无机盐,而这些物质在水果和新鲜蔬菜中含量最多。...
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桔梗服用过量可引起呼吸中枢麻痹,表现为恶心、头痛、呕吐、头昏、面色苍白、呼吸困难,严重时呼吸中枢麻痹死亡。...
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古人认为,粥乃世间第一补人之物。...
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解毒方法:为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。...
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调节饮食对老年人特别重要。...
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红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质,还有胡萝卜素和维生素C。...
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气血是人体健康的基础,但由于外感或内伤的影响往往会导致亏虚。...
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蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,老年人吃糖容易导致血糖过高,从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。...
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春季正是走出家门健身强体的好季节,常到户外锻炼,呼吸新鲜空气,可荡涤体内浊气,增强心肺功能,杀死肌肤上的细菌,增强机体的免疫力。...
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春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。早晨空气清新,有利于排出夜间沉积在呼吸道内的有害物质,促进新陈代谢。...
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口腔保健操:刷牙时做叩齿、搅海、嗽津、转舌等运动,以健齿洁龈,增强口腔咀嚼能力。...
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这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。...