可见，脾胃健旺是人们健康长寿的基础。...

原则一、勿过早减外衣。燥寒冻肉，湿寒入骨。...

对于雨水的由来是怎样的，让我们了解一下。...

雨水，斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。...

如果说这些地区，立春”是春天的第一乐章奏鸣曲”：春意萌发、春寒料峭。...

雨水这天在民间还有一项特具风趣的活动叫拉保保”。...

西北高原山地仍处于干季，空气温度小，风速大，容易发生森林火灾。...

在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。...

即通过改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。...

少酸多甜——防止肝气过旺。...

北方干燥多喝粥，南方气温湿冷炖汤养脾胃。绿叶菜疏肝理气要适度吃，对初春出现的上火、便秘有帮助。...

常按揉足三里穴，可以起到调虚、养脾胃的作用。...

雨水时节，养生应该着重强调调养脾胃”。...

健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。...

饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。...

荠菜在我国被食用的历史已有几千年，《诗经》中已有谁谓荼苦，其甘如荠”的诗句，说明西周时人们就已经食用荠菜了。...

临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。...

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。...

所谓占稻色”就是通过爆炒糯谷米花，来占卜是年稻获的丰歉，即预测稻谷的成色。...

雨水节，在川西民间是一个非常富有想象力和人情味的节气。...