因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。...

红豆性平，有清热解毒、活血排脓，健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气、黄疸等症。...

海带结半斤、北豆腐一盒，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。...

中医上有一年四季中春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”的原则，所以冬季最应该养肾，而且也是养肾的最好时机。...

然后将萝卜取出，再放入洗干净的粳米进行小火慢熬至粘稠即可。...

制作方法：材料山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。...

另一方面，大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二：一是食补，二是药补。...

大寒，是天气寒冷到极点的意思。...

中医认为，寒为阴邪，也就是说最寒冷的时期也是阴邪最盛的时候，因此适时进补可以强健身体。...

腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。...

通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措，施户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。...

大寒养生饮食宜减咸增苦以养心气，切忌生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃。...

大寒，是天气寒冷到极点的意思。...

大寒节气里北方地区老百姓多忙于积肥堆肥，为开春作准备;或者加强牲畜的防寒防冻。...

此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。...

此外还要注意合理膳食，同样可以提高机体的御寒能力。...

《黄帝内经》中提出了五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。...

大寒节气到了，预示着春节也将临近，这时的人们都开始准备年货，为过年的一些事宜忙碌。...

制法：海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。...

砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火(大火)上烧沸后，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。...