对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。...

天气转热，生菜因其含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲，有消炎、利尿等作用，已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。...

[配料] 黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。...

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。...

你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。...

养肝护肝功效：山药，有健脾益气、滋肺养胃等功效，适用于身体虚弱、食欲不振等。...

现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。...

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。...

应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。...

中医认为：春日宜省酸增甘，以养脾气。...

专家说，夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。...

专家说，夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。...

古代，人们非常重视立夏习俗。...

起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。...

立夏节气一到，意味着夏天就将开始，此时的温度明显升高，炎暑降临，同时农作物也静茹旺盛生长，因此夏天是一个生长的季节。...

对人体脏腑来说，立夏时肝气渐弱、心气渐强，此时饮食应增酸减苦，补肾助肝。...

立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。...

在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。...

专家指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。...

犁田水稻插秧突击搞，季节不容再拖拉。...