司马懿曾这样说诸葛亮：睡少而事多，必不能长久。...

一个人的心态，不仅决定他的生活，还影响他的健康和寿命。...

吾起居有矩，寝食有规。...

昨夕风掀屋，今朝雨淋墙，虽知柴米贵，不废野歌长。...

而当归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿等症。...

早在青年时期，蒋介石性情十分暴躁。...

宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。...

精是人体赖以生存的高级精微物质，精充则体健寿长，精耗则体衰而不能尽其天年。...

辽沈、淮海、平津三大战役和后来的渡江战役中，毛泽东几乎每天都是通宵达旦地工作。...

钱钟书对名和利的淡漠也是出了名的。...

世人个个学长年，不悟长年在目前。...

每日清晨6点，张学良准时起床去登山。...

第三，汤有御寒的功能。...

茅侃侃：生在红旗下，长在蜜罐中的80年代人。...

过量饮酒、醉酒，可使血小板更容易形成斑块，导致心脏病发作或中风。...

五世同堂的夏老，上下110多口人，生活得其乐融融。...

青年人的身体潜力很大，困点儿、累点儿觉得无所谓，但是日积月累，到一定的程度身体会每况愈下。...

经常参与地滚球、钓鱼、打猎、篮球、射击、跳水。...

为此，他采取了散步、旅游、搬砖等种种健身法，但坚持最久且颇见成效的还是静坐调息法。...

任锡庚是清朝最后一任太医院掌印御医，他20岁入清内务府太医院，为光、宣两朝御医。...