梅兰芳喜欢北京风味的菜肴，北京的爆三样、麻豆腐熬白菜、垆肉丸子等都是他平素非常喜欢的菜肴。...

老子，《史记》记述：老子百有六十余岁或二百余岁，以自修道而养寿也。...

作息规律：宋美龄平时的作息很有规律。...

老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康为最重要。...

饮食素淡。首先是孙犁的日常习惯素淡：饮食，一日三餐，家常便饭。一个馒头，一小盘炒菜，一碗棒子面粥。...

吴老自诩四迷”：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷。...

明代民族英雄郑成功为自己题写一副自勉联是：养心莫善寡欲，至乐无如读书。...

在饮食养生方面，张仲景也有自己独特的见解，他认为饮食应当做到两五配四加新鲜。...

他认为：私”是万恶之源，百病之根。...

陆游早年曾结识了一位名叫张山的汴梁人。...

利身平静，胜天顺性，顺性则聪明寿长，平静则业进乐乡。...

女王一生从未出现过体重超标的情况，降低了患2型糖尿病的风险，延长了寿命。...

功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。...

罗素认为，一个人首先必须对生活充满兴趣，即使到了晚年，也不能放弃对生活的追求。...

名利货财等，都是人们最容易触犯而有损于养生者。...

冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。...

勤于动脑――我能打桥牌，证明我的脑筋还清楚。...

吐纳肺腑、活动筋骨。十常四勿、适时进补。...

姜太公将钓鱼作为养生之术，他几十年如一日，只要一有空儿便持竿傍溪，静观天水一色。...

我认为养生应包括精神养生和身体养生。...